00:58
Plongeon : augmenter la poussée
L'eau, mon amie | 20 views | 2022-05-09
Ces vidéos supplémentaires viennent compléter les vidéos centrées sur les différents tests et proposées pour chaque niveau.
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Placements des pieds lors d’un plongeon
L'eau, mon amie | 21 views | 2022-05-09
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01:23
Mouvements de bras 2
L'eau, mon amie | 16 views | 2022-05-09
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01:20
Mouvements de bras 1
L'eau, mon amie | 19 views | 2022-05-09
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01:41
Étoile de mer ventrale
L'eau, mon amie | 23 views | 2022-05-09
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01:05
Étoile de mer dorsale
L'eau, mon amie | 27 views | 2022-05-09
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Du petit chien au grand chien
L'eau, mon amie | 28 views | 2022-05-09
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03:12
Immersions
L'eau, mon amie | 32 views | 2022-05-09
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05:38
Exploitation d’une séance en classe
L'eau, mon amie | 39 views | 2022-05-09
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06:38
Méthodologie : comment passer un test diagnostic
L'eau, mon amie | 91 views | 2022-05-09
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01:09
Tests institutionnels : tests nautiques
L'eau, mon amie | 4 views | 2022-05-09
Les tests peuvent être organisés en contrôle continu ou lors d’une séance de test spécifique.
03:00
Tests institutionnels : ASSN
L'eau, mon amie | 8 views | 2022-05-09
Les tests peuvent être organisés en contrôle continu ou lors d’une séance de test spécifique.
01:14
Tests institutionnels : palier 2
L'eau, mon amie | 8 views | 2022-05-09
Les tests peuvent être organisés en contrôle continu ou lors d’une séance de test spécifique.
00:47
Tests institutionnels : palier 1
L'eau, mon amie | 8 views | 2022-05-09
Les tests peuvent être organisés en contrôle continu ou lors d’une séance de test spécifique.
00:12
Respiration : dauphin
L'eau, mon amie | 6 views | 2022-05-09
Réaliser 100 mètres en eau profonde en utilisant au moins 2 nages codifiées (25 mètres minimum en dos), en lien avec la respiration.
00:16
Respiration : otarie
L'eau, mon amie | 6 views | 2022-05-09
Lors du 25 mètres en nage ventrale, utiliser une expiration aquatique.
00:18
Respiration : castor
L'eau, mon amie | 10 views | 2022-05-09
Lors du 15 mètres en nage ventrale, utiliser une expiration aquatique.
00:18
Respiration : pingouin
L'eau, mon amie | 7 views | 2022-05-09
Ouvrir la bouche et souffler dans l’eau 5 secondes 3 fois de suite.
00:13
00:23
Déplacement : dauphin
L'eau, mon amie | 3 views | 2022-05-09
Réaliser 100 mètres en eau profonde en utilisant au moins 2 nages codifiées (25 mètres minimum en dos), en lien avec la respiration.
00:25
Déplacement : otarie
L'eau, mon amie | 5 views | 2022-05-09
Réaliser 25 mètres en ventral. Effectuer un virage, une coulée, une reprise de nage. Réaliser 20 mètres en dorsal.
00:21
Déplacement : castor
L'eau, mon amie | 8 views | 2022-05-09
Se déplacer sans matériel de flottaison et sans reprise d’appui 15 mètres en ventral, 10 mètres en dorsal.
00:14
Déplacement : pingouin
L'eau, mon amie | 7 views | 2022-05-09
Se déplacer 10 à 15 mètres par action des bras et/ou des jambes avec matériel de flottaison sauf ceinture.
00:15
Déplacement : caneton
L'eau, mon amie | 7 views | 2022-05-09
Se déplacer par action des bras et/ou des jambes sans toucher le fond : avec matériel de flottaison sauf ceinture.